Teen Floor Barre

A Teen Floor Barre é uma aula de preparação física e técnica que ajuda os jovens bailarinos a desenvolverem um corpo mais forte, consciente e preparado para a dança.

Inspirada nos exercícios da barra do Ballet Clássico, mas realizados no solo, permite trabalhar com maior controlo o alinhamento corporal, a postura, a flexibilidade, o fortalecimento e a tonificação muscular.

O trabalho no chão facilita a compreensão e correção dos movimentos, ajudando a desenvolver consciência corporal, controlo, coordenação, estabilidade e amplitude de movimento.

É uma excelente modalidade complementar para alunos que praticam Ballet, Contemporâneo, Jazz ou outros estilos de dança, contribuindo para uma melhor execução técnica, maior eficiência do movimento e prevenção de lesões.

A aula é igualmente adequada a jovens que, mesmo sem experiência anterior em dança, pretendam melhorar a postura, flexibilidade, força e consciência corporal.