{"id":88,"date":"2026-08-14T14:52:24","date_gmt":"2026-08-14T14:52:24","guid":{"rendered":"https:\/\/oeirasdance.pt\/?post_type=oda_modalidade&#038;p=88"},"modified":"2026-08-14T20:31:16","modified_gmt":"2026-08-14T20:31:16","slug":"ballet-adultos","status":"publish","type":"oda_modalidade","link":"https:\/\/oeirasdance.pt\/en\/modalidade\/ballet-adultos\/","title":{"rendered":"Ballet Adultos"},"content":{"rendered":"<p>Estilo de dan\u00e7a com origem nas cortes da It\u00e1lia renascentista, durante o s\u00e9culo XV, e que se desenvolveu sobretudo em Fran\u00e7a, na R\u00fassia e em Inglaterra, acompanhado de m\u00fasica cl\u00e1ssica.<\/p>\n<p>\u00c9 dos estilos de dan\u00e7a mais influentes a n\u00edvel mundial e possui uma forma altamente t\u00e9cnica e um vocabul\u00e1rio pr\u00f3prio. Conhecido pelas suas formas graciosas, suaves, belas e leves, \u00e9 extremamente exigente e dif\u00edcil de dominar, exigindo ao bailarino muita dedica\u00e7\u00e3o e horas de pr\u00e1tica.<\/p>\n<p>A aprendizagem e a pr\u00e1tica do Ballet levam a uma melhoria gradual do equil\u00edbrio e da postura corporal e tornam os alunos progressivamente capazes de executar movimentos com maior destreza e agilidade. Apura as capacidades auditivas, estimula a criatividade e trabalha a capacidade de racioc\u00ednio, dado que implica a memoriza\u00e7\u00e3o de sequ\u00eancias e do vocabul\u00e1rio b\u00e1sico do Ballet.<\/p>\n<p>A estrutura base de uma aula de Ballet consiste em: aquecimento, ensino da t\u00e9cnica atrav\u00e9s de exerc\u00edcios na barra e\/ou ao centro e combina\u00e7\u00f5es com desloca\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>As aulas de Ballet n\u00e3o t\u00eam limite de idade para a sua frequ\u00eancia. Qualquer pessoa pode frequentar as aulas de Ballet I, seja para aumentar a sua flexibilidade, o seu conhecimento ou apenas como forma de eliminar o stress.<\/p>\n<p>Postura corporal, harmonia, graciosidade de movimento e leveza aliados \u00e0 sua particular precis\u00e3o t\u00e9cnica, s\u00e3o componentes que caracterizam a ess\u00eancia da t\u00e9cnica de dan\u00e7a cl\u00e1ssica. \u00c9 uma forte e importante base de apoio que serve a diferentes formas de express\u00e3o no mundo da dan\u00e7a.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estilo de dan\u00e7a com origem nas cortes da It\u00e1lia renascentista, durante o s\u00e9culo XV, e que se desenvolveu sobretudo em Fran\u00e7a, na R\u00fassia e em Inglaterra, acompanhado de m\u00fasica cl\u00e1ssica.\u00c9 dos estilos de dan\u00e7a\u2026<\/p>","protected":false},"featured_media":524,"template":"","class_list":["post-88","oda_modalidade","type-oda_modalidade","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oeirasdance.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/oda_modalidade\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oeirasdance.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/oda_modalidade"}],"about":[{"href":"https:\/\/oeirasdance.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/oda_modalidade"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/oeirasdance.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/oda_modalidade\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":750,"href":"https:\/\/oeirasdance.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/oda_modalidade\/88\/revisions\/750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oeirasdance.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oeirasdance.pt\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}